Esu Ugnė Naujokaitytė-Augulienė, kognityvinės elgesio terapijos konsultantė ir dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) mokytoja.
Individualiai konsultuoju patiriančius stresą, nerimą, prislėgtą nuotaiką, depresiją, nemigą, turinčius savivertės problemų, sunkumų santykiuose, padedu subalansuoti sveikatą.
Konsultacijų metu klientams taikau personalizuotą terapiją, grįstą naujausiais mokslu įrodytais metodais.
Kvalifikacija:
– Nuo 2022 m. Vilniaus Universitete studijuoju psichologijos bakalauro studijose.
– 2024 m. baigtos podiplominės Lietuvos sveikatos mokslų universiteto psichoterapijos, paremtos kognityvine elgesio terapija, studijos.
– Lietuvos kognityvinės ir elgesio terapijos asociacijos konferencijų dalyvė.
– 2020 m. baigtos Lietuvos sveikatos mokslų universiteto organizuotos vienerių metų trukmės įsisąmoninimu grįstos (mindfulness) kognityvinės elgesio terapijos studijos.
– Nuolat tobulinuosi įvairiuose KET ir dėmesingo įsisąmoninimo mokymuose, seminaruose bei stovyklose.
– 2011 m. Filosofijos bakalauro laipsnis (VU).
– 2000 m. profesinės žurnalistikos studijos (VU Žurnalistikos institutas).
Psichologinė sveikata
Perdegimas – tai ne tik nuovargis. Tai gilus išsekimas, kuris prasiskverbia į visas jūsų gyvenimo sritis, todėl jaučiatės emociškai išsekę. Nesvarbu, ar tai būtų dėl
Psichologinė sveikata
Dalinuosi savo straipsniu apie nerimą bei tai, kaip atpažinti, ar turite generalizuotą nerimo sutrikimą, koks gali būti jo poveikis sveikatai. Dėkui LRT.LT, kad publikavo ir
Terapeutė Naujokaitytė-Augulienė: įveikti nerimą – misija įmanoma
Nerimą savo gyvenime kartais patiriame visi: vieni jį jaučia mažiau, kiti – daugiau. Sociologiniai tyrimai rodo, kad pas…
Psichologinė sveikata
Kognityvinė ir elgesio terapija (KET) – moksliškai pagrįstas bei įrodytas tikslingas minčių ir elgesio keitimo metodas, kuriuo siekiama pašalinti nepageidaujamus simptomus ar geriau adaptuotis. ▶️
Psichologinė sveikata
Exploring a wonderful old Trebinje in Bosnia and Herzegovina. #travel #vacations #bosniaandherzegovina #Trebinje #history
Psichologinė sveikata
Kaip įveikti nerimą – prirašyta nemažai. Šioje Saros Wilson knygoje kova su nerimo sutrikimais pateikta per labai asmeninę prizmę, nes nuo šitos pabaisos, kaip ji
Psichologinė sveikata
Friday – finally! 💚 #rest #doglover #fridayvibes #life #weekend
Psichologinė sveikata is in Vilniaus apskritis, Lietuva.
Jauti nerimą, baimę dėl ateities ar sveikatos, patiri skausmus kūne, o gal ištinka netikėtos panikos atakos? Jeigu negali susitvarkyti su stresu bei įtampa gyvenime –
Psichologinė sveikata
Savo gyvenime nerimą patiriame neretai – tai neatsiejama XXI amžiaus žmogaus kasdienybės dalis. Sociologiniai tyrimai rodo, kad pastaraisiais metais tiek Lietuvoje, tiek kitur pasaulyje ypač
Įveikti nerimą – misija įmanoma
Savo gyvenime nerimą patiriame neretai – tai neatsiejama XXI amžiaus žmogaus kasdienybės dalis. Sociologiniai tyrimai rodo, kad pastaraisiais metais tiek Lietuvoje, tiek kitur pasaulyje ypač išaugo nerimą patiriančiųjų asmenų skaičiai. 2023 – 2024 m. atlikti Lietuvos gyventojų nerimo ty…
Psichologinė sveikata updated their profile picture.
Psichologinė sveikata
📍Nors nerimas yra normali mūsų organizmo reakcija į iššūkius gyvenime, tačiau nuolatinis nerimavimas tampa problema ir blogina gyvenimo kokybę bei sukelia ilgalaikes sveikatos problemas. 📍Kokie