Ar kada pagalvojote, kad jūsų žarnynas gali turėti įtakos tam, kaip jaučiatės emociškai? Nors iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad virškinimas ir nuotaika – nelabai susiję dalykai, mokslininkų tyrimai rodo priešingai. …
“Nepanikuok, atsipalaiduok” – artmieji ar draugai kartais duoda tokį patarimą asmeniui, kuris patiria stiprų nerimą arba panikos ataką. Deja, toks patarimas menkai padeda, nes panikos atakos metu žmogus dažnai negali…
Jeigu augote šeimoje ar aplinkoje, kurioje jūsų fiziniai ar emociniai poreikiai vaikystėje nebuvo pilnai patenkinti, gali būti, kad to pasekoje jūsų asmenybėje susiformavo ankstyvosios neadaptyvios schemos.
Schemos - tai tam…