Ar kada pagalvojote, kad jūsų žarnynas gali turėti įtakos tam, kaip jaučiatės emociškai? Nors iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad virškinimas ir nuotaika – nelabai susiję dalykai, mokslininkų tyrimai rodo priešingai.
Ugnė Naujokaitytė Augulienė, besispecializuojanti nerimo bei nuotaikos sutrikimų gydyme pažymi, kad žarnynas ir smegenys nuolat „kalbasi“ tarpusavyje, o šis ryšys, vadinamas žarnyno ir smegenų ašimi…
“Nepanikuok, atsipalaiduok” – artmieji ar draugai kartais duoda tokį patarimą asmeniui, kuris patiria stiprų nerimą arba panikos ataką. Deja, toks patarimas menkai padeda, nes panikos atakos metu žmogus dažnai negali sukontroliuoti savo fiziologinių ar psichologinių nerimo reakcijų. Panikos ataka – tai staigus intensyvaus baimės ar diskomforto epizodas, kuris pasireiškia intensyviais fiziologiniais ir psichologiniais simptomais.
Panikos…
Savo gyvenime nerimą patiriame neretai - tai neatsiejama XXI amžiaus žmogaus kasdienybės dalis. Sociologiniai tyrimai rodo, kad pastaraisiais metais tiek Lietuvoje, tiek kitur pasaulyje ypač išaugo nerimą patiriančiųjų asmenų skaičiai. 2023 - 2024 m. atlikti Lietuvos gyventojų nerimo tyrimai atskleidė: lietuviai nerimauja kaip niekad anksčiau. Prie to prisidėjo 2022 m. prasidėjusio Rusijos karo prieš…